フォーカシング。

面白いよ、フォーカシング。

気がつくことがたくさんあって、やり方も好みだ。

普通のカウンセリングや悩み相談だと
相手から自分に合わないことを言われたりすると心がさっと閉じてしまうけど、フォーカシングはそれがない。

自分が自分と対話する、
それをただ一緒に傾聴している人がいる。
それだけなんだけど、深く自分に入って抱えている問題に答えやヒントがもらえる。

よく、問題の答えはすべて自分の中にあるっていうけど、
人間ってスゴイわ。

来週の講義も楽しみ。

でも今は眠りたーい。