イノチ力。

カメストア主催の「イノチ力講座」に行ってきました。
東京で野口整体を基にした整体を行っている
奥谷まゆみ先生の講座です。

人間はもともと生きようとする力を持っています。
その力を使って、身体の調子を整えよう、というもの。

すごくためになりました。
自分がいつも緊張しているのはわかっていたんだけど
ちょっと動かすだけでこんなにゆるむってことが
わかりました。
リラックスするから眠い眠い。笑。

その後、整体もやってもらいました。
私の肩こりは目の疲れから来ているみたい。
目の疲れって肩こりや頭痛、過食にもつながるんだって。
目が疲れると頭が緊張するから
リラックスしようとして胃が膨れるらしい。

目の温湿布が効果的のようです。
そうか・・・。

先生が
「原因のほどんどは目の疲れだね。
あとは弾力のあるいい身体です。」って。

うれしい。
いつも凝り固まっている身体を
ほめられるなんて。

人に整えてもらうのも気持ちいいけど
自分でも出来るようになりたい。

休憩時間に行った「週末cafe　セカンドプレイス」。
海がきれいでした。
そこにあった雑誌に「CAFE　UNIZON（カフェ・ユニゾン）」
の情報が。MIXのcafeです。
お楽しみが一つ。

→覗いてきました。
夜景がめっちゃきれい。
ロマンチックな空間にも最適です。