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「統合のワーク」のフォローアップセミナーと
「バウンダリー（心の境界線）のセミナー」に行きました。

自分で思っている自分像が
いかに思い込みで成り立っていることか。

今更ながらびっくりします。

自尊心が低いって思っていることとか
お父さんから愛されていないんじゃないかって思うこととか
休むことはいけないことだと思っていることとか
とりこし苦労は性格でどうしようもないことなんだとか。

全部、ぜーんぶ幻想。

なーんだ、とショックの連続。

はー。だいぶ克服したと思ったのに。

でもこれからはもっとラクに
自分に必要なものとそうでないものを見分けて
手放せそうな気がします。

帰郷までに、すっきりして帰りたいもの。

もっと自分を信頼していいんだってことと
実は自分のこと信頼しているんだってことに
気がつけて、よかったな。


帰りにCAFE+MORE オウチ。に寄る。
念願のプレート。
野菜がいっぱいでうれしい。
スープが美味しかったなぁ。
自分でも作ってみよっと。

食事がすんでからもしばしのんびり。
好きな空間にいる感覚。
気持ちのいい状態。
こういうのをキープしたらいいんだな。

只今、切り絵に興味あり。

ずっと気になっていたお店。
Barだったみたい。
行ってみたいなぁ。