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今日図書館で読んだ絵本。

じんわり、あったかいお話。

励ましより、気持ちに寄り添うほうが心に届く気がする。


先月から始めたヨガ。先生が素敵で本当にラッキー。

「呼吸から、とかポーズから、とか教室によって色々あるけど、ここは自分のからだとお話することを大切にしてほしい」って。

同感。

股関節周りが軽くなってすごくいい。

続けよう。