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本の続き。

「いま、ここ」を意識しています。

過去や未来を憂いたり、自分を責める声がしたら「今」に焦点をあてます。

ただ、あるがまま。そこに不安も批判もない。出来事を問題にしない。

そんなことをしています。

けっこう、いい感じ。単なる出来事を問題にしているのは自分だって、つくづく思う。


「今」の私。
想う人がいて、その人も私を想ってくれていて、大事にしてもらっている。あたたかな幸せを感じている。

まるで海をたゆたう海月のようだと思うのです。

ものすごく心地よい。本当にいい感じなんだよね。本当は。

エゴは溶かしてしまいましょう。