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昨日、事故に合う。双方の不注意。ケガはなし。

罪悪感の現実化なんかなぁと思ってしまう。それを止めるにはどうしたらいいんだろう。たぶん自分に優しくあること、なんだろうな。少しずつでもそうしたい。

東京でマトリックス・リ・インプリンティングを受けた。

やっぱりありのまま、このままの私を認められないっていうのが根底にあるみたい。

今の症状は我慢に我慢を重ねた結果だって。認められないのは自分だけだから、自分を許すことだって。

マトリックス・リ・インプリンティングで出た風景。

小さい私がお母さんに抱っこされて、お父さんが背中をさすってくれて、両方のおじいちゃんおばあちゃんが側にいてくれる。

安心できる風景。この感覚が大事と思う。


事故に凹めば、『事故なんて誰にでも起きるよ』といい、うつに効く食事の本を見せれば『そんなこと気にしないで何でも食べる』と言ってくれる人に、救われています。