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凹んでいるときって、自分を律するのは難しい。
かといって、このままではいられない。
だったら、きつくても計画を立てて
前に進むほうがいい。

アロマの先生はリラックスには努力が必要っていう。
今週来週は教室はお休みで
アロマに関するレポートが課題。

今朝なんかも風邪っぽくて鼻がつまっている感じだった。
ラベンダーとかティートリーとかユーカリ（私は苦手）とか
焚いたら、少しは楽になるだろう・・・って思うんだけど、
思うんだけど、そうするまでには至らない。

ほかにも
ここで半身浴したら楽なのにめんどくさい、とか
よくある。

自分のケアって楽じゃない。
えいっていう一歩の踏み出しが必要。

せっかくのレポート。
アロマの実践と共に自分の状態を書いて
変化を見てみよう。

あとはちょっと計画的に行動する。
まずは部屋掃除かなぁ。